Coach come è meglio programmare la settimana sui rulli con l’inserimento di esercizi a corpo libero?
In questo video il nostro coach spiegherà come alternare esercizi a corpo libero e allenamenti sui rulli nelle tue sedute di allenamento.
In questo video il nostro coach spiegherà come alternare esercizi a corpo libero e allenamenti sui rulli nelle tue sedute di allenamento.
