Come regolare l’altezza sella
Coach, devo controllare la misura dell’altezza della sella da dove devo prendere il riferimento in modo che il risultato sia ripetibile?
Come scegliere la taglia della tua bici?
Coach S – M – L – XL come faccio a capire qual è la taglia di bici esatta per me?
Rulli ed esercizi a corpo libero
Coach come è meglio programmare la settimana sui rulli con l’inserimento di esercizi a corpo libero? In questo video il nostro coach spiegherà come alternare esercizi a corpo libero e allenamenti sui rulli nelle tue sedute di allenamento. https://www.youtube.com/watch?v=-bd84jXRAk8
Allenamento sui rulli
Quanto tempo posso allenarmi sui rulli? Il nostro coach ti spiegherà quale tempo è più indicato per l’allenamento sui rulli indoor. https://www.youtube.com/watch?v=wZUW7T_TgI0